Трехдневная диета Алисии Сильверстоун

Трехдневная диета Алисии Сильверстоун

Трехдневная диета Алисии Сильверстоун

Поскольку фигура Алисии не была идеальной, актриса решила перейти на вегетерианскую диету. Причем ей удалось не только сбросить вес, но, как она сама говорит, у нее резко повысился «энергетический уровень», засияли кожа и волосы, улучшился сон.

— Я отправляю в мое тело здоровую пищу! — говорит Алисия.- Поскольку ем продукты низкокалорийные, то быстро теряю вес. Чтобы стать сильным — важно не мясо, а сельдерей и морковь, но постоянно!

День первый

Завтрак: 170 г сока грейпфрута, 1 стакан отрубей с соевым молоком.
Обед: 170 г овощей в виде гамбургера, полстакана вареной фасоли.
Ужин: 115 г твердого сыра тофу, поджаренного с грибами и стручковым горохом на два стакана сваренного на пару риса.
Десерт: два пирожка с рисом плюс 2 ч. ложечки варенья или джема

День второй

Завтрак: два блина со свежими ягодами (клубника)
Обед: тарелка отваренных овощей, початок вареной кукурузы, тарелка фруктового салата.
Ужин: два ломтика пиццы с сыром, большая тарелка овощного салата.
Десерт: две сливы, чашка горячего шоколада.

День третий

Завтрак: два ломтика низкокалорийного хлеба с соево-сырным кремом.
Обед: тарелка тушеных овощей, ломтик ржаного хлеба.
Ужин: два фаршированных рисом и кукурузой перца, тарелка сваренной на пару капусты брокколи.
Десерт: чашка нежирного йогурта, чашка клубники.

Filed in: Диета и похудение Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , ,
© 2018 NEO MEDICAL . . Rambler's Top100
.