Диета Лиз Херли

Диета Лиз Херли

Диета Лиз Херли

»Мне все время нужно держать себя в форме. Если я не буду сниматься или играть в кино, я превращусь в дикарку», — призналась как-то Лиз Херли. Сейчас она после беременности восстанавливает былую стройность с помощью специальной системы питания.

Диета, которую выбрала для себя актриса, не изнурительная и не длительная — всего три дня, но этого достаточно, чтобы организм успел очиститься. Лиз утверждает, что за это время пропадают два килограмма лишнего веса, а кожа приобретает безупречный цвет.

1 день:

7.00 — стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока.
8.00 — фрукты.
11.00 — салат из тертой моркови, яблока, имбиря и петрушки, но без заправки и соли.
13.00 — фрукты или овощи, приготовленные на пару.
16.00 — чай из ромашки и шиповника.
19.00 — овощи на пару, фрукты.
21.00 — чай из трав.

2 день:

7.00 — стакан теплой воды с лимонным соком.
8.00 — салат из моркови, огурца и яблока.
13.00 и 16.00 — травяной чай.
19.00 — овощи, приготовленные на пару.

21.00 — травяной чай.

3 день:

7.00 — вода с лимоном.
8.00 — компот из яблок и слив.
11.00 — фрукты или фруктовый сок.
13.00 — овощи на пару и салат из свежих овощей.
16.00 — фрукты.
19.00 — овощи на пару.
21.00 — травяной чай.

Актриса всегда совмещает такую диету с уходом за кожей. Сначала протирает все тело скрабом, приготовленным из меда и каменной соли. Затем делает «кашку» из спелого плода папайи, ананаса и листьев алоэ, наносит ее с головы до ног и надевает махровый банный халат, смоченный в горячей воде (отжать, конечно, стоит). А пока кожа пропитывается целебной смесью, звезда занимается маникюром, педикюром. Очень эффективна такая процедура, если ее выполнять в сауне или турецкой бане при температуре не выше 45-50 градусов.

Filed in: Диета и похудение Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , ,
© 2018 NEO MEDICAL . . Rambler's Top100
.