Ученые из Великобритании назвали лучший завтрак, который обеспечивает зарядом энергии на весь день, а также помогает не поправляться. Исследователи говорят, что яичница – лучший завтрак. Употребление яиц в начале дня помогает на протяжении долгого времени сохранять активность как физическую, так и интеллектуальную. Яйца богаты протеинами, витаминами D и B12, аминокислотами и даже антиоксидантами. К тому [...]

Коллектив американских ученых под руководством независимого диетолога Кэрри Ракстон (Carrie Ruxton) выяснила, что яйца можно назвать едой высшего класса, поскольку они улучшают здоровье и помогают бороться с ожирением. В одном яйце содержится всего 80 калорий и, вместе с тем, максимальное число питательных веществ, сообщает Daily Mail. По мнению ученых, полезнее всего, съедать в день по [...]