Симптомы трудоголизма: чрезмерная привязанность к работе и полное не­умение отдыхать. Вы или ваши знакомые в числе таких граждан? Тогда вам необходимо научиться правильно расслабляться Пора в отпуск! Трудоголизм, как и любая зависимость, ни к чему хорошему не приводит. Прежде всего, отсутствие отдыха способствует накоплению в организме вредных токсинов, а это – прямой путь к множеству [...]

В жизни каждого из нас периодически происходят неприятные события. Но порой случается так, что они становятся серьезной травмой, отравляющей дальнейшее существование. Этот синдром носит название ПТС – посттравматический стресс. О его особенностях и о том, как научиться выходить из этого состояния, рассказал психолог Василий Поздняков. Специалист подчеркивает, что речь идет не о рядовых событиях, а [...]

Очень многие заболевания возникают на почве стресса. Если вовремя его отследить и принять необходимые меры, ситуацию можно исправить. Недавно британские ученые разработали десятиминутный тест, который по кровяным тельцам помогает выявить уровень стресса в организме. Но это можно сделать и самостоятельно, понаблюдав за собой или окружающими. Признаками стрессового напряжения могут быть невозможность сосредоточиться на чем-то, ухудшение [...]

Накануне Нового года мы по старой традиции подводим итоги и даем себе обещания: сесть на диету, бросить курить, тратить деньги разумнее, не лениться и вообще начать жизнь заново! Но зачастую, каким бы сильным ни было наше желание, осуществить его в новом году не получается. Изменить привычный образ жизни оказывается не так-то и просто. Психологи уверены: [...]