Одним из самых полезных фруктов для здоровья человека является всем известное, но от этого не менее ценное, яблоко. В Великобритании даже есть поговорка: «Яблоко в день, и врач вам не нужен».
Яблоко содержит витамин С, который укрепляет иммунную систему, и флавоноиды – антиоксиданты, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. В одном среднем яблоке всего лишь 70-100 калорий, но [...]

Одной из фармацевтических компаний было проведено независимое обследование зрения 500 офисных работников в пяти городах России: Москве, Санкт-Петербурге, Ростове-на-Дону, Хабаровске и Владивостоке. Ведущие офтальмологи регионов получили в свое распоряжение самые современные приборы для диагностики глазных болезней. Эти «выездные кабинеты» устраивали прямо на рабочих местах в самых разных организациях.
Проект «Про зрение» включал в себя измерение внутриглазного [...]

Всего этих жизненно важных веществ более 30. В переводе с греческого гормоны – «возбуждающие» или «побуждающие» – служат посредниками в «общении» органов между собой. Чтобы узнать, в норме ли ваша эндокринная система, нужно сдать анализ крови – тест на гормональный статус.
Гормоны отвечают за наше ежедневное самочувствие и активность:
Окситоцин – гормон позитива, находится в гипофизе. Благодаря [...]

Остеохондроз и спондилоартроз – одни из самых распространенных заболеваний в мире. Известно, что боли в спине на том или ином этапе жизни испытают 80% людей. Нарушения со стороны костно-мышечной системы являются первостепенной проблемой для людей пожилого возраста, поскольку существенно влияют на качество и продолжительность жизни. Заболевания опорно-двигательного аппарата у пожилых встречаются вдвое чаще, чем заболевания [...]

Исследователи создали смесь питательных компонентов, которая борется с процессом старения.
Результаты исследования ученых из университета МакМастер опубликованы в издании Experimental Biology and Medicine — Экспериментальная биология и медицина.
«Как известно, старение притупляет наш разум, из-за чего пропадает восприятие мира и под угрозой оказываются наши физические способности», заявил адъюнкт-профессор биологии Дэвид Ролло. «Сокращение физической активности — достаточно сравнить [...]

Люди, страдающие мигренями, чаще прочих испытывают сердечные приступы и апоплексические удары.
Это открытие было сделано сотрудниками Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна при Университете Йешива (США), проанализировавшими сведения о 6 102 пациентах, которые жаловались на сильные головные боли, и 5 243 здоровых участниках.
Как выяснилось, у мучающихся мигренями сердечные приступы происходят вдвое чаще, чем у прочих. Вероятно, и [...]

Употребление пива в умеренных количествах, особенно светлого, способствует укреплению костей и предотвращает их ломкость.
Ученые из Калифорнийского университета в Дэвисе (США) утверждают, что в светлом пиве содержится много кремния, который защищает от развития остеопороза. Наибольшим содержанием кремния отличается пиво, при приготовлении которого использовался ячмень. Кремний в пиве присутствует в растворимой форме ортокремниевой кислоты, которая легко усваивается [...]

Химическое вещество бисфенол А, используемое для производства пластмасс, компакт-дисков, кредитных карт, а также для покрытия внутренних поверхностей консервных банок, влияет на состояние сердечной системы. К такому выводу пришли американские ученые, сообщает издание Infox.
Бисфенол может всасываться в кровь и с годами накапливаться в организме. Cледы бисфенола могут быть выявлены у 90% людей. При высокой концентрации вещество [...]

Два металла, которые входят в обязательный набор полезных микроэлементов, необходимы всем в молодые годы, но могут ускорить старение после 50 лет.
К таким выводам пришел химик Джордж Бруер из Университета штата Мичиган, проанализировав сотни докладов о влиянии меди и железа на здоровье человека. Конечно, известно, что в больших количествах и железо, и медь токсичны для нас. [...]

Никто не спорит с тем, что нужно регулярно умываться. Но желательно делать это грамотно, учитывая возраст и тип кожи. Ведь от того, правильно ли вы умываетесь, зависит, как долго ваше лицо будет оставаться молодым и ухоженным. Об особенностях очищения кожи рассказала врач-дерматокосметолог Светлана Тимошенко.
По мнению специалиста, первый и наиважнейший закон правильного умывания гласит: «никогда не [...]

Очень часто так приключается, что первым проявлениям фарингита мы не придаем особого значения.
Подумаешь, ну першит в горле…
В наихорошем случае выпиваем стакан горячего молока или чая, а можем и рюмочку чего-нибудь посильнее и практически уверены в том, что все пройдет.
И действительно, обычно нам становится легче, но это совсем ненадолго, облегчение прибывает только на час-иной.
А дальше мы [...]

Если бы твой благоверный почаще вспоминал о том, какую роль печень играет в его жизни, он, возможно, относился бы к ней бережнее и не запивал пивом жареную картошку…
Каждый вечер твой любимый устраивается на диване перед телевизором с бутылочкой пива и сковородой жаренной на шкварках картошечки. Его пузико все больше становится похожим на живот беременной женщины, [...]

Протеиновые напитки, популярные у профессиональных бегунов и спортсменов-любителей, не улучшают их физические способности и не сокращают время, требуемое на восстановление организма после нагрузок.
Исследование, проведенное в Университете Монреаля (Канада), показало, что восемь из десяти спортсменов, пьющих протеиновые коктейли, получают достаточное количество белков с пищей, так что в дополнительных источниках протеинов у них нет никакой необходимости.
Кроме того, [...]

Высокое содержание витамина D в крови снижает риск развития рака кишечника. Однако пока достоверно не установлено, можно ли предотвратить возникновение онконедуга, принимая повышенные дозы «солнечного» витамина.
Ученые исследовали более 520 тысяч человек из десяти стран Западной Европы. С 1992 по 1998 год испытуемые сдавали кровь на анализ и заполняли анкеты, описывая свое питание и образ жизни. [...]

Медный водопровод может провоцировать возникновение болезни Альцгеймера и заболеваний сердца у людей старше 50 лет.
Ученые из Американского химического сообщества призывают избавиться от старых медных труб в домах или установить специальные фильтры, поскольку металл задерживается в человеческом организме и вызывает серьезные проблемы со здоровьем.
По словам химиков, частицы меди, смешанные с водопроводной водой, попадают в организм с [...]