Яйца улучшают здоровье и помогают бороться с ожирением.

Коллектив американских ученых под руководством независимого диетолога Кэрри Ракстон (Carrie Ruxton) выяснила, что яйца можно назвать едой высшего класса, поскольку они улучшают здоровье и помогают бороться с ожирением. В одном яйце содержится всего 80 калорий и, вместе с тем, максимальное число питательных веществ, сообщает Daily Mail.

По мнению ученых, полезнее всего, съедать в день по одному яйцу. В ходе исследования диетологи проанализировали работы 71 других научных групп, посвященные содержанию питательных веществ в яйцах и роли яиц в различных диетах. Ученые обнаружили, что несмотря на малое содержание калорий в яйцах, они являются богатым источником белка и питательных веществ, очень полезных для организма. Особенно ценно наличие в них витамина D, витамина B12, селена и холина. Исследование подтвердило, что, кроме белков, подробнее…

Как работа в офисе влияет на здоровье?

Идеальные условия труда не могут обеспечить даже самые современные офисы. Чрезмерное освещение, близко расположенные друг к другу компьютеры, сухой воздух и неудобные стулья — только часть угроз, ежедневно подстерегающих каждого сотрудника.

Какие все таки опасности поджидают офисных работников и на что стоит обратить внимание для сохранения здоровья служащих

Поражение электрическим током -  серьезную опасность в жизни клерка представляет электрооборудование, особенно неисправное. Существуют рекомендации по ограничению использования в офисном пространстве удлинителей, так как бессистемно расположенные электрические провода повышают пожароопасность.
подробнее…

Шарлатан вводил пациенткам смесь технического силикона, вазелина и строительного герметика.

Шесть эмигранток из Доминиканской республики, живущих в Ньюарке (США) и его окрестностях, были госпитализированы после выполненной шарлатаном процедуры увеличения ягодиц, пишет New York Post.

Как выяснилось, не имеющий лицензии «пластический хирург» с наибольшей вероятностью вводил пациенткам смесь технического силикона, вазелина и строительного герметика. Процедуры проводились в пригородных ньюаркских отелях.

По словам врачей, инъекции осложнились нагноением кожи и мягких тканей. В результате этого, ягодицы пациенток приняли вид «лунной поверхности» с буграми и впадинами.

Сейчас женщины находятся под наблюдением врачей и подробнее…

Тест на ДНК может помочь определить, какая диета лучше поможет избавиться от лишнего веса.

Исследователи из Стэнфордского университета (США) решили проверить: может ли простой тест на ДНК помочь определить, какая диета лучше поможет потерять вес – c низким содержанием жира или с низким содержанием углеводов?

Ученые для эксперимента у 101 европейской женщины взяли образец ДНК. Разделили группу на три генотипа, которые они назвали «чувствительные к малоуглеводной диете», «чувствительные к маложировой диете» и «чувствительные к сбалансированной диете». И в течение года следили за тем, чтобы добровольцы придерживались диет с разным содержанием жиров и углеводов, сообщает BBC News.

Итоги предварительного исследования поразили не только женщин, но и самих ученых. Оказалось, что правильный выбор диеты для людей с определенного рода генами позволяет увеличить потерю веса в 2-3 подробнее…

Что еще отличает женщин от мужчин?

1. Стресс

Жировой ткани в среднестатистическом женском теле на 15% больше, чем в мужском (27% против 14%). И именно жир помогает слабому полу выживать при экстремальных стрессах – непосильных нагрузках, голоде, переохлаждении.

Дональд Грейсон американский антрополог в своих работах пишет, что в шоковых ситуациях слабый пол оказывается более стойким. Например, после страшных землетрясений (в Турции, на Гаити) живыми из-под завалов было извлечено в среднем в 1,5 раза больше женщин.

2. Боль

У женщин и мужчин физиологически разная реакция на боль. Женские половые гормоны – эстрогены – обладают анельгизирующим, то есть обезболивающим действием.
подробнее…

Бразильский врач против здорового образа жизни

Пауло Убиратан, главный врач города Пуэрто Алегре (Бразилия), в недавнем интервью местному телеканалу опроверг все считавшиеся ранее незыблемыми постулаты, касающиеся здорового образа жизни. Доктор считает, что зачастую все то, о чем говорят как о полезном для организма, на самом деле ничего кроме вреда ему не приносит.

Убиратан уверен, вегетарианство вредит человеку, а упражнения для сердечно-сосудистой системы вовсе не продлевают жизнь, а наоборот – сокращают ее, как сообщает MIGnews.

«В сердце заложен запас прочности для выполнения определенного количества мышечных сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечет независимо от способа использования подробнее…

Регулярное плавание в бассейне может привести к облысению

Ученые из университета Висконсина (США) утверждают что, одной из причин выпадения волос у женщин стало посещение водных занятий, причем на состояние шевелюры влияет как воздух в бассейне, так и содержание вредных веществ в воде.

В ходе исследования ученые сравнили состояние волос у дам, пользующихся закрытыми общественными бассейнами один раз в неделю, и у женщин, которые предпочитают купаться в естественных водоемах.

Исследователи учли длительность водных процедур. Так, обе группы эксперимента принимали акваванны не менее 10 минут за одну процедуру, в том числе регулярно в течение двух лет. При анализе данных выяснилось, что дамы, плавающие в бассейнах, потеряли треть волос, а оставшиеся потускнели и стали тоньше. А женщины, купающиеся только в естественных водоемах, не заметили изменений в количестве или качестве своих волос.
подробнее…

Опасную грибковую инфекцию сможет выявить генетический анализ

Ученые из Университета Дьюка (США) разработали новый анализ, позволяющий лучше диагностировать опасную грибковую инфекцию в крови.

В ходе исследования было установлено, что мыши, зараженные грибком Candida albicans, имеют контрольную отличительную черту в активных генах, которая отсутствует в крови здоровых грызунов. Такой анализ можно использовать для раннего выявления смертельно опасной дрожжевой инфекции у человека. Все остальные современные методики, к сожалению, диагностируют инфекцию тогда, когда лечение уже малоэффективно.

Четвертое место по распространенности инфекций крови в США, являются грибки Кандида. По сей день медики затрудняются отличить заражение этими грибками от бактериальной инфекции. Антибиотики не могут справиться с дрожжевым грибковым заражением, его можно лечить лишь противогрибковыми средствами.
подробнее…

Шпинат

Специалисты из Службы сельхозисследований при Министерстве сельского хозяйства США провели исследование как условия хранения в супермаркетах влияют на шпинат и пришли к выводу, что магазинное освещение сохраняет свежесть шпината и стимулирует в нем выработку новых витаминов, сообщает Джин Лестер.

В супермаркетах обычно свежий шпинат фасуют в прозрачные пластиковые контейнеры, которые круглосуточно находятся в холодильниках при температуре в 4 градуса Цельсия под люминесцентными лампами. Для исследования г-н Лестер и его коллеги поместили свежие листья шпината в темные и освещенные емкости, где держали их от трех до девяти дней.

подробнее…

Употребление овощей, фруктов и сои снижает риск развития рака груди

Ученые из Университета Колорадо (США) по результатам обследования 34 тысяч жительниц Сингапура, пришли к выводу, что диета из овощей, фруктов и сои может снизить риск развития рака груди на 30%.

Исследователи проанализировали данные о 63 257 мужчинах и женщинах, собранные в период с 1993 по 1995 год и касающиеся питания, веса, образования, курения, физической активности и приема гормональных препаратов. По результатам анализа были выделены два типа питания: диета на основе мяса, крахмала и насыщенными жирами и диета, включающая в себя овощи, фрукты и соевые продукты.

В контрольную группу были отобраны 34 028 женщин в возрасте 45–74 лет, не болеющих раком груди. Все они в основном были худощавыми, часто выполняли физические упражнения, находились в постклимактерическом периоде, мало курили и проходили гормонозаместительную терапию.
подробнее…

Бобслеистка Ирина Скворцова

Ирина Скворцова российская бобслеистка, продолжающая лечение в Мюнхене после аварии на немецкой трассе в Кенигзее, осталась без средств на оплату услуг врачей. Деньги, выделенные Скворцовой правительством Москвы, до бобслеистки так и не дошли. Об этом сама спортсменка заявила в интервью газете «Новые известия».

Скворцова обвиняет в недобросовестности своего опекуна Нину Грефенштейн, которая также является координатором сборной России по бобслею и своего адвоката.

По словам Скворцовой, Грефенштейн, которая встретила мать и брата спортсменки в Германии после аварии, сразу же предложила свои услуги в качестве опекуна спортсменки и вызвалась представлять интересы Ирины. В подробнее…

Зеленая мамба

В ЮАР, предположительно, российская туристка из Сибири оказалась в критическом состоянии после укуса ядовитой змеей зеленой мамбой. Как сообщает местное издание Times Live со ссылкой на врачей «скорой помощи». В настоящее время сибирячка находится на грани жизни и смерти в одной из больниц города Умдлоти провинции Квазулу-Натал.

«По предварительным данным, женщина переходила дорогу около местного супермаркета, когда проезжавшая мимо машина переехала змею, которая также находилась на дороге. Рептилия затем укусила дважды женщину в ногу», сообщил изданию представитель медиков Джефф Уикс.

Со слов Уикса, впрыснутый туристке яд оказался настолько силен, что после укуса она тут же упала на землю и была найдена медиками в критическом состоянии. В больницу ее перевезли вертолетом. Саму же подробнее…

Лекарственные средства

Росздравнадзор зарегистрировал цены на 98 процентов международных непатентованных наименований лекарственных средств, включенных в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных средств (ЖНВЛС). Об этом, как сообщает пресс-служба Минздравсоцразвития, заявила на сегодняшней пресс-конференции и.о. главы федеральной службы Людмила Тельнова.

В Росздравнадзор к 3 марта 2010 года поступили заявки на регистрацию цен на 5 735 лекарственных препаратов отечественных и зарубежных производителей. Цены на 1107 препаратов уже зарегистрированы, на 500 лекарств будут зарегистрированы в ближайшие дни. 42 заявки на регистрацию цены были отклонены, часть из них поданы повторно.
подробнее…

Кофе спасает от болезней сердца

Ученые исследовательского подразделения американской организации здравоохранения Kaiser Permanente выяснили, что кофеманы реже обращаются в больницы с жалобами на неровное сердцебиение. И чем больше чашек кофе человек выпивает ежедневно, тем реже у него возникают проблемы с сердцем.

В ходе исследователя были проанализированы данные о наблюдениях за 130 054 мужчинами и женщинами в возрасте от 18 до 90 лет, данные показали, что риск госпитализации с нарушениями сердечного ритма снижен на 18% у пьющих по четыре и более чашек крепкого кофе каждый день. У потребляющих одну–три чашки кофе ежедневно риск сокращен на 7%. Хотя выявленная связь, не может автоматически служить доказательством того, что кофе сам по себе сохраняет здоровье сердца, теперь можно с уверенностью сказать, что напиток не причиняет вреда.
подробнее…

Синдром усталых ног

Если вы на работе много времени проводите на ногах, любите высокие каблуки, то тогда неудивительно, что к вечеру у вас гудят и ноют голени и стопы! Основное правило для здоровья вен гласит: лучше сидеть, чем стоять, и лучше лежать, чем сидеть. Поэтому, если у вас стоячая работа, периодически присаживайтесь хотя бы на несколько минут (в идеале – закинув ноги повыше головы). Домашнюю работу старайтесь выполняйть сидя, а не стоя. Ну а минуты отдыха, например, перед телевизором, проводите не сидя в кресле, а лежа на диване.

Сидячая работа для вен – это тоже не праздник, ведь сидящий человек полностью расслабляет ноги, надолго лишая мышцы возможности сокращаться. А многие из нас еще и имеют привычку подгибать конечности под себя или класть их одну на другую, из-за чего подробнее…